Ante las dificultades, sube la energía. Y el mundo cambiará de color

Cuando estamos inmersos en nuestros pensamientos, y en nuestros bucles mentales es muy dificil salir de ellos, pide ayuda y no te aisles. Comparte tu dolor con alguna persona de tu confianza y sobre todo, lo mas, mas importante de todo es subir la energía en tu cuerpo. Hay muchas maneras, y algunas de ellas son:

• COMO SUBIR LA ENERGÍA🔋⬆
  -Hacer meditaciones que te ayuden a conectar con tu cuerpo.
  -Da gritos sordos contra un cogin, como si no hubiera un mañana, utilizando toda la fuerza de tu cuerpo, y a continuación centra la atención en tu corazon al respirar y para tu mente con algún mantra, rezo, canción… con algo inocuo que te entretenga la mente.
  -Entrando en vida, habla alto, que se note tu presencia.
  -Expresando en tu entorno mas cercano o con alguien que sepa escuchar de verdad (no tragues, no te quedes en silencio, es muy importante)
  -Diciendo la verdad en todo momento, aunque vaya a doler.
  -Arriesgandote a pedir lo que necesitas sin miedo
  -Moviendo el cuerpo (kundalini, chakras Breathing…)
  -Haciendo deporte
  -Hacer el amor
  -Haciendo cosas que te gusten: pintar, patinar, cocinar, leer…
  -Decir o cantar mantras.
  -Baila todo lo que puedas
  -No contener el llanto

Confía en este sistema, no falla. Una y otra vez, en cuanto entres en pensamientos bucle, o te sientas apagado, poca cosa, que nadie te quiere, que no eres válido, en cuanto sientas desconfianza, en cuanto te sientas rechazado…….

Quierete.